Μασάζ κατ’ οίκον: τι να περιμένετε στο πρώτο σας ραντεβού

Τι σημαίνει μασάζ κατ’ οίκον

Το μασάζ κατ’ οίκον είναι ακριβώς αυτό που λέει: ο θεραπευτής έρχεται σε εσάς, με όλο τον εξοπλισμό μαζί του. Δεν πηγαίνετε πουθενά, δεν ψάχνετε πάρκινγκ, δεν οδηγείτε χαλαρωμένοι μέσα στην κίνηση της Αθήνας μετά τη συνεδρία. Τελειώνει το μασάζ και είστε ήδη σπίτι.

Τι φέρνει ο θεραπευτής

Ένα σωστό ραντεβού κατ’ οίκον περιλαμβάνει επαγγελματικό πτυσσόμενο κρεβάτι μασάζ, καθαρά λευκά είδη που αλλάζουν για κάθε πελάτη, έλαια χωρίς έντονο άρωμα και διακριτική μουσική. Αν κάποιος σας προτείνει να ξαπλώσετε στον καναπέ ή στο κρεβάτι σας, δεν πρόκειται για επαγγελματική υπηρεσία — η σωστή στάση του σώματος και το ύψος εργασίας είναι προϋπόθεση για να δουλέψει σωστά ο θεραπευτής.

Τι πρέπει να ετοιμάσετε εσείς

Πρακτικά, τίποτα. Χρειάζεται μόνο ελεύθερος χώρος περίπου δύο τετραγωνικών μέτρων — αρκεί να μετακινηθεί ένα τραπεζάκι. Καλό είναι να έχετε κάνει ντους πριν, να έχετε φάει ελαφρά τουλάχιστον μία ώρα νωρίτερα και να έχετε πιει νερό.

Αν μένετε με άλλους, συνεννοηθείτε για μια ήσυχη ώρα. Αν έχετε κατοικίδιο που ενθουσιάζεται με τους επισκέπτες, καλύτερα σε άλλο δωμάτιο.

Πώς εξελίσσεται η συνεδρία

Ο θεραπευτής φτάνει, στήνει τον εξοπλισμό σε πέντε με δέκα λεπτά και σας ρωτάει τι θέλετε να πετύχετε: χαλάρωση, ανακούφιση από πόνο στη μέση, αποκατάσταση μετά από προπόνηση. Πείτε του ανοιχτά αν υπάρχει τραυματισμός, εγκυμοσύνη, πρόσφατο χειρουργείο ή περιοχή που δεν θέλετε να αγγιχτεί.

Κατά τη διάρκεια, η επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό εργαλείο. Η πίεση πρέπει να είναι έντονη αλλά ποτέ οδυνηρή. Αν πονάτε, πείτε το αμέσως — δεν υπάρχει «πρέπει να πονέσει για να πιάσει».

Ποιο μασάζ να διαλέξετε

Αν δουλεύετε πολλές ώρες σε γραφείο και σφίγγεστε σε ώμους και αυχένα, το χαλαρωτικό μασάζ είναι η προφανής επιλογή. Αν προπονείστε συστηματικά, το αθλητικό μασάζ δουλεύει στοχευμένα στις μυϊκές ομάδες που καταπονούνται. Για χρόνιες εντάσεις που δεν φεύγουν με τίποτα, το Deep Tissue πάει βαθύτερα.

Αν είστε έγκυος, υπάρχει ειδική τεχνική με σωστή τοποθέτηση του σώματος. Δείτε όλες τις υπηρεσίες μας ή πείτε μας απλώς τι σας ενοχλεί και σας προτείνουμε εμείς.

Μετά τη συνεδρία

Πιείτε νερό και αποφύγετε την έντονη άσκηση για το υπόλοιπο της ημέρας. Είναι φυσιολογικό να νιώσετε ελαφρύ πιάσιμο την επόμενη μέρα, ειδικά μετά από Deep Tissue — περνάει σε ένα εικοσιτετράωρο.

Πόσο συχνά

Για γενική χαλάρωση, μία φορά τον μήνα διατηρεί το αποτέλεσμα. Αν έχετε συγκεκριμένο πρόβλημα ή προπονείστε εντατικά, κάθε δύο εβδομάδες δουλεύει καλύτερα. Το πρώτο ραντεβού είναι πάντα και διερευνητικό: δείχνει πόσο συχνά χρειάζεστε πραγματικά.

Εξυπηρετούμε μασάζ κατ’ οίκον σε Γλυφάδα, νότια προάστια και σε όλη την Αττική, 7 ημέρες την εβδομάδα. Επικοινωνήστε μαζί μας ή δείτε τον τιμοκατάλογο.